Pero si boca abajo duerme más...

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Si, boca arriba se despierta más, especialmente durante los primeros cuatro meses pero así evitamos el síndrome de muerte súbita del lactante que está definido como "la muerte súbita de un lactante de menos de un año, cuya causa permanece inexplicada después de una minuciosa investigación del caso que incluya autopsia completa, examen del lugar de fallecimiento y revisión de la historia clínica."
Es más frecuente en los varones y entre los 2 y 3 meses de vida, siendo muy raro en los primeros 15 días de vida, las horas en que mas casos se dan son las que van desde la media noche hasta las 9 de la mañana.
Se han propuesto muchas causas pero aún no sabemos bien porque ocurre, pero si hay claridad en los factores que protegen al bebé de padecerlo y en los que aumentan las posibilidades de que se presente, los primeros se conocen como protectores y los últimos como predisponentes:

Factores protectores:
- Hacer control prenatal completo
- Dar Lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses
- Que el bebé tenga la cuna en el mismo cuarto de los padres
- Uso del chupo al dormir cumpliendo estas reglas:
   * Ofrecérselo al ponerlo a dormir y no reintroducirlo en la boca una vez que el bebé se haya dormido
   * No forzar a la bebé si no lo quiere
   * No mojarlo en ninguna sustancia dulce
   * Limpiarlo y sustituirlo frecuentemente
   * Retrasar la introducción del chupo hasta al mes de vida para no interferir con el establecimiento de la             lactancia materna
- Cumplir con el calendario de vacunas

Factores predisponentes:
- Acostar a la bebé boca abajo, por lo que para dormir SIEMPRE debe acostarse boca arriba, de medio lado tiene el inconveniente de ser inestable y puede terminar boca abajo así que ésta postura debe evitarse tambien. Esto debe cumplirse hasta el año de edad pero mucho más especialmente los 6 primeros meses.
- Uso de almohadas, protectores de barandas, sabanas sueltas o colchones blandos. El bebé debe dormir sobre una superficie dura, sin almohadas ni los cobertores o protectores que ponen en las barandas de la cuna, idealmente sin sabanas, si éstas van a usarse deben estar completamente ajustadas bajo el colchón y llegar máximo a la barriga para garantizar que no vaya a cubrir su cabeza, yo particularmente recomiendo no usarlas.
- Consumo de alcohol y cigarrillo por parte de la madre tanto antes como después del parto.
- Compartir la cama con los padres si estos consumen alcohol, drogas o cigarrillos.

Hay además unos factores predisponentes que no se pueden modificar como el antecedente de un hermano fallecido por esta causa, la prematuridad y el peso por debajo de 2500 grs por lo cual con estos bebés hay que ser más celosos en evitar los factores que si pueden modificarse.

Cuando no se tienen en cuenta estas recomendaciones pueden morir 1.5 niños por cada 1000 nacidos vivos, cuando se cumple esa cifra baja a 0.57 niños por cada 1000 nacidos vivos, es por eso que es tan importante conocerlas pero sobretodo practicarlas, está bien que a nosotros nos acostaron boca abajo, pero seguro si investigamos nuestras abuelas nos contaran de algún caso de un bebé que murió "de repente" mientras dormía , es eso lo que debemos evitar.

Les pido por favor que compartan esta información con todas las personas que puedan para que así salvemos más vidas.